Wyszukaj najlepszy bloker aplikacji, a dostaniesz listę produktów. Bardziej użyteczne pytanie brzmi: jakiego rodzaju blokera potrzebujesz, bo są tylko trzy i zawodzą na różne sposoby. Oto w czym każdy z nich jest naprawdę dobry i jak poznać, który jest twój.
Prawie każde narzędzie tutaj robi na wierzchu to samo: wybierasz kilka aplikacji, a one przestają się otwierać. Tym, co je naprawdę różni, jest to, gdzie ląduje wyłącznik — w Ustawieniach, wewnątrz innej aplikacji, czy na przedmiocie po drugiej stronie pokoju — i ile płacisz za to, żeby tam pozostał. Uporządkowany w ten sposób wybór staje się dużo prostszy, a większość ludzi, którzy mówią, że bloker „przestał działać”, wybrała zły rodzaj, a nie zły produkt.
Zacznij od tego, co już masz w iPhonie
Czas przed ekranem od Apple jest darmowy, już zainstalowany i potrafi więcej, niż większość ludzi sądzi: harmonogramy czasu bez urządzenia, dzienne limity na aplikację lub kategorię, ograniczenia stron internetowych i raport z tego, na co faktycznie poszedł twój czas. Włącz opcję „Na wszystkich urządzeniach”, a te same limity i harmonogramy obejmą twojego iPhone’a, iPada i Maca.
Ma też słabość, którą Apple opisuje wprost we własnej dokumentacji: domyślnie limity Czasu przed ekranem można zignorować po ich osiągnięciu. Da się to zamknąć — włączenie opcji Blokuj w czasie bez urządzenia razem z kodem Czasu przed ekranem sprawia, że ograniczonych aplikacji naprawdę nie da się otworzyć — ale ten kod mieszka w telefonie, któremu próbujesz się oprzeć. Dlatego tak dobrze trzyma się na urządzeniu dziecka, gdzie rodzic ma kod w innym telefonie, i tak słabo na twoim własnym.
Najlepszy dla: wszystkich, na początek. Sprawdzenie, czy to wystarczy, nic nie kosztuje, a wielu osobom wystarcza. Nasz przewodnik krok po kroku po blokowaniu aplikacji na iPhonie opisuje konfigurację.
Blokery programowe: Opal, Freedom, one sec
To aplikacje, które blokują inne aplikacje. Dodają reguły, których Czas przed ekranem nie ma, i sięgają na platformy, na które Apple nie sięga.
Opal działa na iPhonie, Macu i Androidzie. Darmowy poziom daje jedną regułę z harmonogramami i limitami czasu; płatny Pro — miesięcznie, rocznie albo jako jednorazowa licencja dożywotnia — dokłada trudniejsze do obejścia blokowanie i nielimitowane reguły. To najbardziej dopracowany wizualnie z tej trójki i zamienia twój dzień w jeden wynik skupienia, którego ruch możesz obserwować.
Freedom ma najszerszy zasięg. Obejmuje Maca, Windows, iOS, Androida, a przez rozszerzenie do przeglądarki także ChromeOS i Linuksa, i blokuje aplikacje, strony albo cały internet jedną sesją zsynchronizowaną naraz na wszystkich urządzeniach. Darmowy plan już blokuje; Premium dokłada sesje startujące według harmonogramu, powtarzane co tydzień, oraz Locked Mode, który nie pozwala przerwać sesji w połowie. Premium to subskrypcja, a obok niej stoi jednorazowa opcja „Forever”.
one sec robi coś przeciwnego niż mur. Wstawia celową pauzę przed aplikacją — oddech, chwilę — żeby odruch pękł, zanim załaduje się kanał. Strona twórców powołuje się na recenzowane badania prowadzone z Instytutem Maxa Plancka i Uniwersytetem w Heidelbergu. Wybierz je, jeśli chcesz lżejszego dotknięcia, a nie surowszego.
Najlepsze dla: każdego na Androidzie lub Windowsie, każdego, kto chce harmonogramów i szczegółowych statystyk, i każdego, kto chce spróbować czegoś za darmo jeszcze dziś wieczorem. Ich wspólne ograniczenie jest strukturalne, a nie wynika z niedbałości wykonania: to, co zdejmuje blokadę, siedzi na urządzeniu, które próbujesz odłożyć. Rozwijamy to szerzej w tekście o sprzęcie kontra oprogramowaniu.
Blokery fizyczne: Brick i Norma
Oba przenoszą wyłącznik z ekranu na przedmiot. Sesję zaczynasz, przykładając do niego telefon, i tak samo ją kończysz.
Brick to małe urządzenie, do którego przykładasz telefon. Działa z iPhone’em na iOS 17 lub nowszym i z Androidem 12 lub nowszym, kupuje się je raz, bez subskrypcji, mieści do dziesięciu własnych trybów i zawiera pięć awaryjnych odblokowań na dni, gdy jesteś z dala od niego. Strict Mode zamyka najbardziej oczywistą lukę, czyli ucieczkę przez usunięcie aplikacji. Blokuje po stronie telefonu: strona Bricka wymienia aplikację na iOS i na Androida, a żadnej na komputer, więc twój komputer zostaje nietknięty.
Norma to obrobiona tarcza ze stali nierdzewnej, którą skanujesz iPhone’em; wybrane przez ciebie aplikacje milkną, dopóki nie zeskanujesz ponownie. Też kupowana raz, bez subskrypcji i bez baterii. Grupujesz aplikacje w presety na różne pory dnia, dokładasz reguły do sesji — minutnik, twardą blokadę do dwóch godzin, której nawet ty nie przerwiesz, automatyczne blokowanie po dotarciu w dane miejsce — a darmowa aplikacja na Maca blokuje wybrane strony w każdej przeglądarce po tym samym skanie. Działa tylko z iPhone’em i też trzyma ograniczoną liczbę awaryjnych odblokowań. Jeśli ważysz te dwa bezpośrednio, napisaliśmy bezpośrednie porównanie z Brickiem i Opalem.
| Norma | Brick | Opal | Freedom | Screen Time | |
|---|---|---|---|---|---|
| Odblokowujesz fizycznym przedmiotem | |||||
| Działa na Androidzie | |||||
| Blokuje na twoim komputerze | Mac | Mac | Mac + Windows | Mac | |
| Darmowa wersja do wypróbowania | |||||
| Koszt stały | Brak | Brak | Subskrypcja lub dożywotnia | Subskrypcja lub dożywotnia | Brak |
Który więc kupić
- Nie próbowałeś jeszcze niczego. Czas przed ekranem. Za darmo, już go masz i wystarcza większej liczbie osób, niż internet przyznaje.
- Jesteś na Androidzie. Brick, Opal albo Freedom. Norma działa tylko z iPhone’em i u ciebie nie zadziała w ogóle.
- Krążysz między Makiem a pecetem. Freedom jest tu jedynym, który obejmuje Windows.
- Chcesz harmonogramów, statystyk i wyniku. Opal albo Freedom. Norma ma minutniki i reguły oparte na miejscu, ale nie ma powtarzalnego kalendarza tygodniowego i nie próbuje być pulpitem z danymi.
- Nie chcesz wydać nic. Czas przed ekranem albo darmowe poziomy Opala i Freedom.
- Sam ciągle zdejmujesz blokadę. To jedyna awaria, której oprogramowanie nie naprawi, i po to właśnie istnieją blokery fizyczne. Brick, jeśli potrzebujesz Androida albo chcesz wyłącznika na przyłożenie. Norma, jeśli jesteś na iPhonie i chcesz, by ten sam skan czyścił też Maca.
- Nie będziesz nosił przy sobie kolejnego przedmiotu. Wtedy szczerze: zostań przy oprogramowaniu. Tarcza zostawiona w szufladzie w domu nie blokuje niczego, a urządzenie, do którego czujesz niechęć, to urządzenie, którego przestajesz używać.
Najważniejsze
- Są trzy rodzaje blokera: wbudowany w iOS, programowy i fizyczny. Najpierw wybierz rodzaj, dopiero potem produkt.
- Czas przed ekranem jest darmowy i często wystarcza — ale Apple zaznacza, że domyślnie jego limity można zignorować, jeśli nie włączysz blokowania w czasie bez urządzenia razem z kodem.
- Blokery programowe wygrywają zasięgiem i harmonogramami: Freedom obejmuje najwięcej platform, Opal ma najlepsze statystyki, one sec — najlżejszy opór.
- Blokery fizyczne wygrywają tylko jedną rzeczą: sesji nie da się zakończyć z telefonu. Albo warto za to zapłacić, albo nie jest to warte dla ciebie nic.
- Norma to zły wybór na Androidzie i dla każdego, kto nie będzie miał przedmiotu pod ręką.
Uczciwy test
Zapytaj, która część zawiodła ostatnim razem. Jeśli nigdy nie wiedziałeś, gdzie podziały się godziny, potrzebujesz lustra, a Czas przed ekranem jest darmowy. Jeśli wiedziałeś i nie potrafiłeś przestać, potrzebujesz zasięgu i reguł, a oprogramowanie jest do tego dobrze zbudowane. Jeśli wiedziałeś, ustawiłeś blokadę, a potem sam ją zdjąłeś o jedenastej w nocy — tego nie naprawi żadne oprogramowanie, bo przycisk zawsze jest w zasięgu ręki.
Częste pytania.
- Jaki jest najlepszy bloker aplikacji na iPhone’a?
- To zależy od tego, na której awarii wciąż się zatrzymujesz. Jeśli nie próbowałeś jeszcze niczego, Czas przed ekranem od Apple jest darmowy i już zainstalowany — zacznij tam. Jeśli chcesz harmonogramów, statystyk i darmowego poziomu, Opal i Freedom są najmocniejszymi opcjami programowymi. Jeśli w decydującym momencie wciąż sam zdejmujesz własną blokadę, uczciwą odpowiedzią jest bloker fizyczny: Brick albo Norma, gdzie sesja kończy się dopiero wtedy, gdy przyłożysz telefon do przedmiotu albo go zeskanujesz.
- Jakiego blokera aplikacji nie da się obejść?
- Żadnego z nich nie da się nie obejść, a każde narzędzie, które twierdzi inaczej, obiecuje za dużo. Różnica polega na tym, ile pracy wymaga obejście. Apple dokumentuje, że domyślnie limity Czasu przed ekranem można zignorować, choć włączenie opcji Blokuj w czasie bez urządzenia razem z kodem to zamyka. Locked Mode w Freedom nie pozwala przerwać sesji, a Strict Mode w Bricku nie pozwala usunąć aplikacji. Blokery fizyczne idą najdalej, bo zakończenie sesji wymaga przedmiotu w dłoni — i Brick, i Norma trzymają niewielką liczbę awaryjnych odblokowań na chwile, gdy jesteś z dala od niego.
- Czy istnieje bloker aplikacji bez subskrypcji?
- Tak, w trzech postaciach. Czas przed ekranem jest wbudowany w iOS bez opłat. Opal i Freedom sprzedają obok subskrypcji jednorazową licencję dożywotnią i oba mają darmowe poziomy. A blokery fizyczne — Brick i Norma — kupuje się raz: zakupem jest sprzęt, a dołączona do niego aplikacja nie ma opłat cyklicznych.
- Jaki jest najlepszy bloker stron internetowych?
- Freedom, jeśli chcesz jednego narzędzia obejmującego każdy ekran: blokuje strony na Macu, Windowsie, iOS, Androidzie, a przez rozszerzenie także na ChromeOS i Linuksie. Czas przed ekranem potrafi ograniczać strony na urządzeniach Apple bez opłat. Brick potrafi zablokować na iPhonie wybrane strony w Safari z zatwierdzonej przez Apple listy. Norma blokuje wybrane przez ciebie strony na Macu w każdej przeglądarce, uruchamiana tym samym skanem, który ucisza telefon.
- Czy Czas przed ekranem wystarcza sam w sobie?
- Dla wielu osób tak — a sprawdzenie tego nic nie kosztuje. Daje cotygodniowy raport, harmonogramy czasu bez urządzenia, limity na aplikację i ograniczenia stron, i synchronizuje się między iPhone’em, iPadem i Makiem. Najmocniejszy jest na urządzeniu dziecka, gdzie kod trzyma rodzic. Na twoim własnym telefonie kod siedzi na urządzeniu, któremu próbujesz się oprzeć, więc jeśli łapiesz się na wpisywaniu go co wieczór, to jest sygnał, żeby przejść do czegoś innego.
- Jaka jest najlepsza aplikacja do skupienia przy pracy głębokiej albo nauce?
- Jeśli chcesz sesji, które startują same i powtarzają się co tydzień, to oprogramowanie: Freedom do powtarzalnych zaplanowanych sesji na wszystkich urządzeniach, Opal do minutników i wyniku skupienia. Jeśli twoim problemem nie jest planowanie, tylko zatrzymanie się — sesja, którą kończysz po dziesięciu minutach — lepiej pasuje bloker fizyczny, bo nie ma przycisku do naciśnięcia. one sec to najlżejsza opcja: dokłada pauzę przed otwarciem aplikacji, zamiast blokować ją zupełnie.
Jeśli problemem jest przycisk, usuń przycisk.
Tarcza ze stali nierdzewnej, którą skanujesz iPhone’em. Wybrane aplikacje milkną, na telefonie i na Macu, dopóki nie zeskanujesz ponownie. Kupiona raz, bez subskrypcji.
Źródła
- 1.Apple · Pierwsze kroki z Czasem przed ekranem na iPhonie (limity, raporty, opcja „Na wszystkich urządzeniach”)
- 2.Apple · Ustawianie harmonogramów w Czasie przed ekranem na iPhonie (domyślnie limity można zignorować; Blokuj w czasie bez urządzenia)
- 3.Opal · cennik (darmowy poziom, subskrypcja Pro, opcja dożywotnia)
- 4.Freedom · plany (plan darmowy, subskrypcja Premium, jednorazowe Forever)
- 5.Freedom · pliki do pobrania (Mac, Windows, iOS, Android, ChromeOS, Linux)
- 6.one sec · oficjalna strona (pauza przed otwarciem aplikacji, przywoływane badania)
- 7.Brick · FAQ (obsługa iOS i Androida, zakup jednorazowy, Strict Mode, awaryjne odblokowania)
- 8.Norma · oficjalna strona (stalowa tarcza, presety i reguły, darmowa aplikacja na Maca)
- 9.Funkcje i ceny zmieniają się z czasem — aktualnych szczegółów szukaj na stronach producentów.
