I migliori blocchi app: quale tipo fa al caso tuo

Quasi tutti gli strumenti qui fanno la stessa cosa visibile: scegli alcune app, e smettono di aprirsi. Ciò che li separa è dove finisce l’interruttore (nelle Impostazioni, dentro un’altra app, o su un oggetto dall’altra parte della stanza) e quanto paghi per tenerlo lì. Ordinata così, la scelta diventa molto più semplice, e la maggior parte di chi dice che un blocco «ha smesso di funzionare» aveva scelto il tipo sbagliato, non un prodotto scadente.

Parti da quello che hai già sull’iPhone

Tempo di utilizzo di Apple è integrato in iOS: orari per i momenti in cui vuoi le app spente, limiti di tempo giornalieri per app o categoria, restrizioni sui siti web e un resoconto di ciò che hai usato. Con iOS 27 Apple ha rinominato alcune di queste funzioni (la pausa di utilizzo ora rientra negli «Orari di Tempo di utilizzo», le limitazioni app sono diventate «Limiti di tempo»). Attiva «Condividi sui dispositivi» e gli stessi limiti e programmi valgono su iPhone, iPad e Mac.

Ha anche un punto debole che Apple dichiara apertamente nel suo manuale per iOS 26: di default, i limiti di Tempo di utilizzo possono essere ignorati una volta raggiunti. Puoi chiudere quella porta: attivare «Blocca all’inizio della pausa» con un codice di Tempo di utilizzo rende le app limitate impossibili da aprire, e in iOS 27 è il codice a impedirti di modificare le impostazioni che hai scelto per te stesso. Ma il codice vive sullo stesso telefono a cui stai cercando di resistere. È per questo che regge bene sul dispositivo di un figlio, dove un genitore tiene il codice su un altro telefono, e male sul tuo.

Ideale per: un primo tentativo, visto che è già installato. La nostra guida passo passo per bloccare le app su iPhone copre la configurazione.

Blocchi software: Opal, Freedom, one sec

Sono app che bloccano altre app. Aggiungono regole che Tempo di utilizzo non ha, e arrivano su piattaforme dove Apple non arriva.

Opal gira su iPhone, Mac e Android. Il piano gratuito ti dà una regola con programmi e limiti di tempo; il piano Pro a pagamento (mensile, annuale, o una licenza a vita comprata una volta sola) aggiunge livelli di blocco più duri e regole illimitate. Trasforma la tua giornata in un punteggio di concentrazione. Le sue sessioni non si sincronizzano tra iPhone e Mac.

Freedom copre Mac, Windows, iOS, Android e, tramite la sua estensione per il browser, ChromeOS e Linux, e blocca app, siti web o l’intera rete. Il piano gratuito offre sessioni fino a due ore; Premium aggiunge programmi, sessioni ricorrenti e un Locked Mode che ti lascia comunque chiudere una sessione una volta ogni sette giorni. Premium è un abbonamento, con accanto un’opzione «Forever» pagata una volta sola. Lo confrontiamo con Brick e Norma in Brick vs Freedom vs Norma.

one sec mette una pausa davanti all’app invece di bloccarla, così il riflesso ha un momento per spezzarsi prima che il feed si carichi.

Dove si fermano: ciò che toglie il blocco si trova sul dispositivo che stai cercando di posare. Nel momento di debolezza, chiudere la sessione è a un tocco di distanza. Lo approfondiamo in hardware contro software.

Blocchi fisici: Norma e Brick

Entrambi spostano l’interruttore dallo schermo a un oggetto. Avvii una sessione avvicinando il telefono all’oggetto, e la chiudi allo stesso modo.

Norma è un disco in acciaio inossidabile lavorato a macchina, 70 mm e 270 g, che scansioni con l’iPhone; le app che hai scelto restano in silenzio finché non scansioni di nuovo. Si compra una volta sola a 90 €, senza abbonamento e senza batteria. Raggruppi le app in preimpostazioni per diversi momenti della giornata e impili regole su una sessione: un timer, un blocco rigido fino a due ore che nemmeno tu puoi interrompere, il blocco automatico quando arrivi in un posto. Un’app Mac gratuita segue la stessa sessione, blocca i siti che hai scelto in ogni browser e chiude le app Mac che hai scelto. Un numero limitato di sblocchi d’emergenza copre i giorni in cui sei lontano dal disco. Se lo stai confrontando con gli altri, abbiamo scritto un confronto diretto con Brick e Opal, e una pagina sul perché il disco è d’acciaio.

Brick è un piccolo dispositivo di plastica contro cui tocchi il telefono, su iPhone (iOS 18 o successivi) e Android 12 o successivi, comprato una volta sola. Include cinque sblocchi d’emergenza, e lo Strict Mode ti impedisce di cancellare l’app per sfuggire al blocco. Il suo blocco resta sul telefono: Brick dichiara di non supportare per ora iPad e computer, quindi il tuo computer resta intatto.

Ci sono altre opzioni fisiche. Bloom vende una tessera in acciaio inossidabile per iPhone e Android, Unpluq un tag che richiede un abbonamento per funzionare, e Foqos è un’app per iPhone che funziona con qualsiasi tag NFC che compri tu. Li confrontiamo tutti, con i prezzi, nella nostra pagina sulle alternative a Brick. Per un confronto dispositivo per dispositivo, con le specifiche, vedi la nostra guida ai blocchi fisici. Quali blocchi arrivano anche su un Mac lo trovi in blocchi app per iPhone e Mac.

Ideale per: l’unica falla che il software non può correggere: tu, che togli il tuo stesso blocco sul momento. Norma se sei su iPhone, con la stessa scansione che blocca il tuo Mac. Brick o Bloom se sei su Android.

Quale comprare, allora?

• Continui a togliere il blocco da solo. Questo è l’unico fallimento che il software non può risolvere, ed è per questo che esiste un blocco fisico. Norma, su iPhone: la sessione finisce solo quando scansioni il disco. Se ti succede a tarda sera in un feed, ecco come smettere di fare doomscrolling.
• Usi un iPhone e un Mac. Norma: una scansione blocca entrambi, senza abbonamento.
• Non hai ancora provato niente. Tempo di utilizzo è già sul tuo telefono. Se ti accorgi di digitare il codice ogni sera, passa a un blocco fisico.
• Vuoi programmi e un punteggio. Opal o Freedom, con l’interruttore sul dispositivo.
• Sei su Android. Brick, Bloom, Opal o Freedom.
• Ti muovi tra un Mac e un PC. Freedom è l’unico qui a coprire Windows.

Blocca le tue app con un disco d’acciaio.

Un disco in acciaio inossidabile che scansioni con l’iPhone. Le app che hai scelto restano in silenzio, sul telefono e sul Mac, finché non scansioni di nuovo. Comprata una volta, senza abbonamento.

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