Norma

Appunti sul campo dedicati al focus.

Letture brevi e oneste su attenzione, tempo davanti allo schermo e come riprenderti le tue ore — più come funziona il disco.

What is Norma?How it works3 min di lettura

What is Norma?

Norma is a stainless-steel disc that blocks the apps you choose when you scan it with your iPhone. Here's what it is, how it works, and why focus works better as an object.

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How to stop infinite scrolling on your iPhone (so it actually sticks).Focus3 min di lettura

How to stop infinite scrolling on your iPhone (so it actually sticks).

Screen Time limits, App Library, grayscale, Focus — every built-in iOS tool helps for a day, then quietly fails. Here’s why they share one weakness, and the single change that makes stopping the scroll last.

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Why your iPhone says ‘Notifications Silenced’ — and when to want it.

That ‘Notifications Silenced’ line in Messages isn’t a bug and you haven’t been blocked. Here’s exactly what it means, why it appears, how to turn it off in seconds — and the one time you should leave it on.

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Norma vs Brick vs Opal: which screen-time tool actually holds?

Opal is software, Brick is a plastic tap-to-block device, and Norma is a steel disc you scan. Same goal, three trade-offs — and on the ones that matter, Norma comes out ahead.

The steel disc: why focus works better as an object.How it works2 min di lettura

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Norma is 270 grams of machined stainless steel you scan with your iPhone. Here’s why the weight, the material, and a passive NFC chip with no battery make a block you’ll actually keep.

Attenzione6 min di lettura

Il tuo tempo davanti allo schermo non è colpa tua.

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Norma a confronto con le app per il tempo davanti allo schermo.

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Come ridurre davvero il tempo davanti allo schermo.

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Il vero costo di un «controllo veloce».

Un'occhiata al telefono non è mai solo un'occhiata. Ecco la tassa nascosta che ogni interruzione fa pagare alla tua attenzione: la scienza del residuo di attenzione, e perché si somma silenziosamente in ore.