Norma एक स्टेनलेस-स्टील की डिस्क है जिसे अपने iPhone से स्कैन करते ही आपके चुने हुए ऐप्स ब्लॉक हो जाते हैं। ऐप्स आप एक बार चुनते हैं। एक स्कैन ब्लॉक चालू करता है और अगला स्कैन उसे हटा देता है। जिन दिनों डिस्क आपके पास न हो, उनके लिए ऐप में कुछ इमरजेंसी अनब्लॉक रहते हैं।
जो ऐप्स आपका ध्यान थामे रखने के लिए बने हैं, वे उसी फ़ोन पर रहते हैं जिससे आप उनका विरोध करते हैं। Norma ऑफ़ स्विच को स्क्रीन से हटाकर एक ऐसी वस्तु पर रख देता है जिसे आप हाथ में पकड़ सकते हैं, नीचे रख सकते हैं, या दूसरे कमरे में छोड़ सकते हैं।
दो हिस्से: एक डिस्क और एक ऐप
Norma दो चीज़ें हैं जो साथ मिलकर काम करती हैं।
डिस्क स्टेनलेस स्टील की 70 mm की एक वस्तु है, जो आपकी मेज़ या नाइटस्टैंड पर रखी रहती है। इसके भीतर एक पैसिव NFC टैग है: वही तकनीक जो टैप-टू-पे के पीछे है। इसमें न बैटरी है, न स्क्रीन, इसलिए चार्ज करने को कुछ नहीं है।
ऐप वह जगह है जहाँ आप तय करते हैं कि क्या ब्लॉक होगा: कुछ खास ऐप्स, पूरी-पूरी श्रेणियाँ, या आपके Mac पर भटकाने वाली वेबसाइटें। आप इसे एक बार सेट कर देते हैं।
यह कैसे काम करता है
- एक बार चुनें। ऐप में वे ऐप्स और साइटें चुनें जो आपको सबसे ज़्यादा भारी पड़ती हैं।
- ब्लॉक करने के लिए स्कैन करें। अपने iPhone के ऊपरी हिस्से को डिस्क से सटाएँ। एक सेकंड से भी कम में आपके चुने हुए ऐप्स गायब हो जाते हैं।
- अनब्लॉक करने के लिए स्कैन करें। जब आपको वे चाहिए हों, दोबारा स्कैन करें। ब्लॉक हटाने का यही एकमात्र तरीका है।
क्योंकि ब्लॉक सिर्फ़ एक असली, भौतिक स्कैन से ही बदलता है, इसलिए कमज़ोर पल में खुद को बहलाने के लिए कुछ बचता ही नहीं। उसी फ़ोन पर कोई पासकोड नहीं, कोई “सत्र जल्दी समाप्त करें” बटन नहीं।
भौतिक वस्तु ही क्यों
यही वह बात है जो Norma को वहाँ काम करने देती है जहाँ इच्छाशक्ति और ऐप ब्लॉकर नाकाम रहते हैं। शांत रहते हुए जो फ़ैसला आप पक्का कर लेते हैं, व्यवहार-वैज्ञानिक उसे प्रतिबद्धता-युक्ति कहते हैं, और उसकी ताकत पूरी तरह इस पर निर्भर करती है कि लालच में पड़ जाने के बाद उसे पलटना कितना मुश्किल है।
सॉफ़्टवेयर की सीमा दो टैप की दूरी पर रहती है, उसी फ़ोन पर जिससे आप बचने की कोशिश कर रहे हैं। डिस्क कमरे के दूसरे छोर पर रहती है। उसे रसोई में छोड़ दें और ब्लॉक टिका रहता है, क्योंकि उसे हटाने का एकमात्र तरीका यह है कि आप उठें और जाकर उसे लाएँ। यह घर्षण क्यों मदद करता है।
मुख्य बातें
- एक स्टेनलेस-स्टील की डिस्क, जो आपके चुने हुए ऐप्स को ब्लॉक कर देती है जब आप उसे अपने iPhone से स्कैन करते हैं।
- भीतर पैसिव NFC: कोई बैटरी नहीं, कोई चार्जिंग नहीं, रखरखाव को कुछ नहीं।
- ऑफ़ स्विच वस्तु पर रहता है, स्क्रीन पर नहीं, इसलिए कमज़ोर पल उस तक पहुँच नहीं सकता।
- iPhone और Mac पर काम करता है। एकमुश्त खरीद, कोई सदस्यता नहीं।
यह किन पर काम करता है
Norma iPhone पर काम करता है, और वही स्कैन आपके Mac पर भटकाने वाली वेबसाइटों को भी ब्लॉक कर देता है, यानी आपका फ़ोकस डिवाइसों के बीच आपके साथ चलता है। यह एकमुश्त खरीद है: कोई सदस्यता नहीं, संभालने के लिए कोई खाता नहीं, पृष्ठभूमि में कुछ भी नवीनीकृत नहीं होता।
यह किनके लिए है
हर उस व्यक्ति के लिए जिसने “बस कम इस्तेमाल करना है” आज़माया और हार गया: वे लोग जो एकाग्रता वाला काम करते हैं, वे माता-पिता जो अपनी शामें वापस चाहते हैं, परीक्षा से पहले के छात्र, और हर वह व्यक्ति जो रात 11 बजे खुद से मोलभाव करते-करते थक चुका है। अगर आपके और फ़ीड के बीच सिर्फ़ एक टैप खड़ा है, तो Norma उस टैप की जगह एक स्कैन रख देता है।
संक्षेप में
Norma आपके सबसे ज़्यादा भटकाने वाले ऐप्स के लिए एक भौतिक ऑफ़ स्विच है। ऐप्स ब्लॉक करने के लिए आप एक स्टील की डिस्क स्कैन करते हैं और अनब्लॉक करने के लिए उसे दोबारा स्कैन करते हैं। इस बीच वे आपके iPhone पर ब्लॉक रहते हैं, और आपकी चुनी हुई साइटें आपके Mac पर ब्लॉक रहती हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल।
- Norma क्या है?
- एक स्टेनलेस-स्टील की डिस्क, जो जिस पल आप उसे अपने iPhone से स्कैन करते हैं, आपके चुने हुए ऐप्स को ब्लॉक कर देती है। आप इसे एक बार सेट करते हैं, ब्लॉक चालू करने के लिए स्कैन करते हैं, और उसे हटाने के लिए दोबारा स्कैन करते हैं।
- Norma ऐप है या डिवाइस?
- दोनों, और वे साथ मिलकर काम करते हैं: पैसिव NFC वाली एक स्टील डिस्क, और एक ऐप जिसमें आप तय करते हैं कि क्या ब्लॉक होगा। डिस्क भौतिक ऑफ़ स्विच है; ऐप आपकी सेटिंग्स रखता है।
- Norma कैसे काम करता है?
- ऐप में एक बार अपने ऐप्स चुनें, उन्हें ब्लॉक करने के लिए अपने iPhone को डिस्क से सटाएँ, और अनब्लॉक करने के लिए दोबारा स्कैन करें। ब्लॉक सिर्फ़ एक असली, भौतिक स्कैन से बदलता है। कोई टाइमर नहीं और कोई “जल्दी समाप्त करें” बटन नहीं।
- क्या Norma के लिए सदस्यता चाहिए?
- नहीं। Norma एकमुश्त खरीद है, कोई सदस्यता नहीं, पृष्ठभूमि में नवीनीकृत होने वाला कोई खाता नहीं। यह iPhone पर काम करता है, और वही स्कैन आपके Mac पर भटकाने वाली साइटों को ब्लॉक कर देता है।
- क्या Norma को बैटरी या चार्जिंग चाहिए?
- नहीं। डिस्क में एक पैसिव NFC टैग है (वही तकनीक जो टैप-टू-पे में है), इसलिए न बैटरी है, न स्क्रीन, और न ही चार्ज करने को कुछ।
- Norma क्या-क्या ब्लॉक कर सकता है?
- कुछ खास ऐप्स, पूरी-पूरी श्रेणियाँ, और आपके Mac पर भटकाने वाली वेबसाइटें। आप एक बार तय करते हैं, और जब तक आप डिस्क दोबारा स्कैन न करें तब तक ब्लॉक टिका रहता है।
अपने फ़ोन को हमेशा के लिए शांत करें।
एक स्कैन आपके चुने हुए ऐप्स को ब्लॉक कर देता है, जब तक आप दोबारा स्कैन न करें।
स्रोत
