Wat doet Norma precies?

Norma blokkeert de apps die je selecteert en hun meldingen. Wanneer je de Disc met je iPhone scant, worden de apps die je koos ontoegankelijk en stoppen hun meldingen — scan opnieuw om de toegang te herstellen.

Werkt het op Android?

Nee. Norma werkt momenteel alleen met iPhone.

Heeft het een abonnement of batterij nodig?

Nee — geen abonnement en geen batterij. Niets om op te laden, geen terugkerende kosten en geen verborgen kosten.

Hoe verbindt het met mijn telefoon?

Norma gebruikt NFC. Houd om het te activeren de bovenkant van je iPhone — bij de camera — tegen de disc. Zware of dikke hoesjes kunnen het signaal soms verstoren en de verbinding iets zwakker maken; dat is normaal.

Vertraagt het mijn telefoon of put het de batterij uit?

Nee. Norma werkt via de ingebouwde Schermtijd van je iPhone, en er draait niets op de achtergrond — dus geen prestatieverlies en geen extra batterijverbruik.

Kan ik aanpassen welke apps geblokkeerd worden?

Tijdens de installatie kies je welke apps Norma beheert. Je kunt dit op elk moment wijzigen door tussen verschillende Focusmodi te wisselen, rechtstreeks vanaf de homepagina van de app.

Kan ik websites blokkeren, niet alleen apps?

Ja — je kunt afleidende websites naast apps blokkeren, allemaal gegroepeerd in je presets.

Wat gebeurt er als ik de disc kwijtraak?

Norma bevat een beperkt aantal nood-deblokkeringen die je kunt gebruiken als je je disc niet bij de hand hebt.

Wanneer komt mijn bestelling aan?

We verzenden binnen 24–48 uur. Vanaf daar duurt de bezorging meestal 3–6 werkdagen om bij je aan te komen, afhankelijk van waar ter wereld je bent.

Betaal ik douane- of invoerkosten?

Frankrijk en de EU: geen douanekosten. Buiten de EU — inclusief de VS en het VK — kan je land invoerrechten en belastingen heffen bij aankomst van het pakket. Die worden bepaald en geïnd door de douane en de vervoerder, niet door ons: ze zitten niet in onze prijzen en we kunnen ze helaas niet dekken of terugbetalen. Bij weigering van de levering kunnen rechten en retourkosten van de terugbetaling worden afgetrokken.

Kan ik mijn Norma retourneren?

Ja. Je kunt hem retourneren voor een volledige terugbetaling van de prijs die je betaalde. De retourverzending is echter voor jouw rekening (de koper).

Is de checkout veilig?

Volledig. De checkout draait op Shopify — een van de meest vertrouwde commerceplatforms ter wereld. Je betaling is end-to-end versleuteld, je kaartgegevens worden door ons nooit gezien of opgeslagen, en je kunt veilig betalen met kaart of Apple Pay. Je gegevens blijven van jou.

Wat is de beste app-blokker voor de iPhone?

Dat hangt af van welk falen je steeds tegenkomt. Heb je nog nooit iets geprobeerd, dan is Schermtijd van Apple gratis en staat het er al op — begin daar. Wil je schema’s, statistieken en een gratis niveau, dan zijn Opal en Freedom de sterkste software-opties. Hef je op het moment zelf steeds je eigen blokkade op, dan is een fysieke blokker het eerlijke antwoord: Brick of Norma, waar de sessie pas eindigt als je het object aantikt of scant.

Welke app-blokker kun je niet omzeilen?

Geen van alle is onomzeilbaar, en elk hulpmiddel dat iets anders beweert, belooft te veel. Wat verschilt, is hoeveel werk omzeilen kost. Apple documenteert dat limieten van Schermtijd standaard genegeerd kunnen worden, al sluit ‘Blokkeer bij apparaatvrije tijd’ met een toegangscode dat af. De Locked Mode van Freedom belet je een sessie te verlaten, en de Strict Mode van Brick belet je de app te verwijderen. Fysieke blokkers gaan het verst, omdat het beëindigen van een sessie het object in je hand vereist — zowel Brick als Norma houden een klein aantal noodontgrendelingen achter de hand voor als je er niet bij bent.

Bestaat er een app-blokker zonder abonnement?

Ja, in drie vormen. Schermtijd zit kosteloos in iOS ingebouwd. Opal en Freedom verkopen allebei een eenmalige levenslange licentie naast hun abonnementen, en allebei hebben ze gratis niveaus. En de fysieke blokkers — Brick en Norma — worden eenmalig gekocht: de hardware is de aankoop, en de app die erbij hoort heeft geen terugkerende kosten.

Wat is de beste websiteblokker?

Freedom, als je één hulpmiddel wilt dat elk scherm dekt: het blokkeert websites op Mac, Windows, iOS, Android en, via zijn extensie, ChromeOS en Linux. Schermtijd kan websites op Apple-apparaten kosteloos beperken. Brick kan op de iPhone een selectie Safari-sites blokkeren uit de door Apple goedgekeurde lijst. Norma blokkeert de sites die je kiest op je Mac in elke browser, in gang gezet door dezelfde scan die je telefoon stil maakt.

Is Schermtijd op zichzelf goed genoeg?

Voor veel mensen wel — en het kost niets om daarachter te komen. Je krijgt een weekrapport, schema’s voor apparaatvrije tijd, limieten per app en websitebeperkingen, en het synchroniseert tussen iPhone, iPad en Mac. Het is op zijn sterkst op het toestel van een kind, waar een ouder de toegangscode bewaart. Op je eigen telefoon zit de toegangscode op het apparaat waaraan je probeert te weerstaan, dus als je merkt dat je hem elke avond intikt, is dat het signaal om naar iets anders over te stappen.

Wat is de beste focus-app voor diep werk of studeren?

Wil je sessies die vanzelf starten en zich elke week herhalen, dan is dat software: Freedom voor terugkerende geplande sessies over apparaten heen, Opal voor timers en een focusscore. Is je probleem niet het plannen maar het stoppen — de sessie die je na tien minuten beëindigt — dan past een fysieke blokker beter bij je, want er is geen knop om in te drukken. one sec is de lichtste optie: het zet een pauze voor het openen van een app in plaats van hem helemaal te blokkeren.

De beste app-blokkers: welk soort echt bij je past

Zoek naar de beste app-blokker en je krijgt een lijst met producten. De nuttigere vraag is welk soort blokker je nodig hebt, want er zijn er maar drie, en ze falen op verschillende manieren. Dit is waar elk soort echt goed in is, en hoe je weet welke de jouwe is.

Bijna elk hulpmiddel hier doet zichtbaar hetzelfde: je kiest een paar apps, en die gaan niet meer open. Wat ze werkelijk scheidt, is waar de uitknop belandt — in Instellingen, binnen een andere app, of op een object aan de andere kant van de kamer — en wat je betaalt om hem daar te houden. Zo geordend wordt de keuze veel eenvoudiger, en de meeste mensen die zeggen dat een blokker ‘niet meer werkte’ hadden het verkeerde soort gekozen in plaats van een slecht product.

Begin met wat al op je iPhone staat

Schermtijd van Apple is gratis, staat er al op, en kan meer dan de meeste mensen denken: schema’s voor apparaatvrije tijd, dagelijkse limieten per app of categorie, websitebeperkingen en een rapport van wat je echt gebruikt hebt. Zet ‘Deel op alle apparaten’ aan en dezelfde limieten en schema’s gelden op je iPhone, iPad en Mac.

Het heeft ook een zwakte die Apple onomwonden in zijn eigen documentatie noemt: standaard kunnen limieten van Schermtijd worden genegeerd wanneer ze worden bereikt. Dat kun je dichtzetten — ‘Blokkeer bij apparaatvrije tijd’ aanzetten met een toegangscode voor Schermtijd maakt beperkte apps echt onopenbaar — maar de toegangscode zit op precies de telefoon waaraan je probeert te weerstaan. Daarom houdt het zo goed stand op het toestel van een kind, waar een ouder de code op een andere telefoon bewaart, en zo slecht op dat van jezelf.

Het beste voor: iedereen, om mee te beginnen. Het kost niets om te ontdekken of het genoeg is, en voor veel mensen is het dat. Onze stap-voor-stap-gids om apps op de iPhone te blokkeren behandelt de instelling.

Software-blokkers: Opal, Freedom, one sec

Dit zijn apps die andere apps blokkeren. Ze voegen regels toe die Schermtijd niet heeft, en ze reiken tot platforms waar Apple niet komt.

Opal draait op iPhone, Mac en Android. Het gratis niveau geeft je één regel met schema’s en tijdlimieten; het betaalde Pro-niveau — maandelijks, jaarlijks, of een eenmalige levenslange licentie — voegt hardere blokkeerniveaus en onbeperkte regels toe. Het is de best vormgegeven van de drie, en het verandert je dag in één focusscore die je ziet bewegen.

Freedom is de breedste. Het dekt Mac, Windows, iOS, Android en, via zijn browserextensie, ChromeOS en Linux, en het blokkeert apps, websites of het hele internet met één sessie die op al je apparaten tegelijk synchroon loopt. Het gratis plan blokkeert al; Premium voegt sessies toe die volgens een schema starten, zich wekelijks herhalen, en een Locked Mode die je belet halverwege te stoppen. Premium is een abonnement, met daarnaast een eenmalige ‘Forever’-optie.

one sec doet het tegenovergestelde van een muur. Het zet een bewuste pauze voor de app — een ademhaling, een moment — zodat de reflex breekt voordat de feed laadt. De eigen site verwijst naar peer-reviewed onderzoek dat is uitgevoerd met het Max Planck Institute en de Universiteit van Heidelberg. Kies dit als je een lichtere hand wilt, geen strengere.

Het beste voor: iedereen op Android of Windows, iedereen die schema’s en gedetailleerde statistieken wil, en iedereen die vanavond nog iets gratis wil proberen. Hun gedeelde beperking is structureel en geen fout in het vakwerk: datgene wat de blokkade opheft, zit op het apparaat dat je probeert weg te leggen. Daar gaan we uitgebreid op in bij hardware tegenover software.

Fysieke blokkers: Brick en Norma

Beide verplaatsen de schakelaar van het scherm naar een object. Je start een sessie door je telefoon ertegenaan te houden, en je beëindigt hem op dezelfde manier.

Brick is een klein apparaatje waar je je telefoon tegenaan tikt. Het werkt met de iPhone op iOS 17 of later en met Android 12 of later, wordt eenmalig gekocht zonder abonnement, houdt tot tien eigen modi vast, en bevat vijf noodontgrendelingen voor de dagen dat je er niet bij bent. De Strict Mode sluit het voor de hand liggende gaatje van de app verwijderen om te ontsnappen. Het blokkeren gebeurt aan de telefoonkant: de site van Brick noemt een iOS- en een Android-app en geen desktop-app, dus je computer blijft onaangeroerd.

Norma is een gefreesde schijf van roestvast staal die je met je iPhone scant; de apps die je koos blijven stil tot je opnieuw scant. Ook eenmalig gekocht, zonder abonnement en zonder batterij. Je groepeert apps in voorinstellingen voor verschillende delen van de dag, stapelt regels op een sessie — een timer, een harde vergrendeling van maximaal twee uur die zelfs jij niet kunt beëindigen, automatisch blokkeren wanneer je ergens aankomt — en een gratis Mac-app blokkeert met dezelfde scan de sites die je koos in elke browser. Hij is alleen voor de iPhone, en ook hij houdt een beperkt aantal noodontgrendelingen achter de hand. Als je de twee rechtstreeks afweegt, schreven we een directe vergelijking met Brick en Opal.

	Norma	Brick	Opal	Freedom	Screen Time
Je deblokkeert met een fysiek object
Werkt op Android
Blokkeert op je computer	Mac		Mac	Mac + Windows	Mac
Gratis versie om te proberen
Doorlopende kosten	Geen	Geen	Abonnement of levenslang	Abonnement of levenslang	Geen

Welke moet je dan kopen?

Je hebt nog niets geprobeerd. Schermtijd. Gratis, staat er al op, en genoeg voor meer mensen dan het internet toegeeft.
Je zit op Android. Brick, Opal of Freedom. Norma is alleen voor de iPhone en zal voor jou helemaal niet werken.
Je schakelt tussen een Mac en een pc. Freedom is hier de enige die Windows dekt.
Je wilt schema’s, statistieken en een score. Opal of Freedom. Norma heeft timers en locatieregels maar geen terugkerende weekkalender, en probeert geen dashboard te zijn.
Je wilt niets uitgeven. Schermtijd, of de gratis niveaus van Opal en Freedom.
Je heft de blokkade steeds zelf op. Dit is het ene falen dat software niet kan verhelpen, en daarvoor bestaan de fysieke blokkers. Brick als je Android nodig hebt of de schakelaar op een tik wilt. Norma als je op de iPhone zit en wilt dat dezelfde scan ook je Mac afdekt.
Je gaat geen extra object meenemen. Blijf dan eerlijk gezegd bij software. Een schijf die thuis in een la ligt blokkeert niets, en een apparaat waar je een hekel aan hebt is een apparaat dat je niet meer gebruikt.

Kernpunten

Er zijn drie soorten blokkers: ingebouwd in iOS, software, en fysiek. Kies eerst het soort, dan pas het product.
Schermtijd is gratis en vaak genoeg — maar Apple merkt op dat de limieten standaard genegeerd kunnen worden, tenzij je met een toegangscode blokkeert bij apparaatvrije tijd.
Software-blokkers winnen op bereik en planning: Freedom dekt de meeste platforms, Opal heeft de beste statistieken, one sec de lichtste wrijving.
Fysieke blokkers winnen op één ding: je kunt de sessie niet vanaf de telefoon beëindigen. Dat is het je waard, of het is je niets waard.
Norma is de verkeerde keuze op Android, en voor iedereen die geen object bij de hand houdt.

De eerlijke test

Vraag je af welk deel de vorige keer echt faalde. Als je nooit wist waar de uren bleven, heb je een spiegel nodig, en Schermtijd is gratis. Als je het wel wist en toch niet kon stoppen, heb je bereik en regels nodig, en daar is software goed voor gebouwd. Als je het wist, de blokkade instelde en hem daarna om elf uur ’s avonds zelf ophief — dat verhelpt geen enkele software, want de knop is altijd binnen handbereik.

Veelgestelde vragen.

Wat is de beste app-blokker voor de iPhone?: Dat hangt af van welk falen je steeds tegenkomt. Heb je nog nooit iets geprobeerd, dan is Schermtijd van Apple gratis en staat het er al op — begin daar. Wil je schema’s, statistieken en een gratis niveau, dan zijn Opal en Freedom de sterkste software-opties. Hef je op het moment zelf steeds je eigen blokkade op, dan is een fysieke blokker het eerlijke antwoord: Brick of Norma, waar de sessie pas eindigt als je het object aantikt of scant.
Welke app-blokker kun je niet omzeilen?: Geen van alle is onomzeilbaar, en elk hulpmiddel dat iets anders beweert, belooft te veel. Wat verschilt, is hoeveel werk omzeilen kost. Apple documenteert dat limieten van Schermtijd standaard genegeerd kunnen worden, al sluit ‘Blokkeer bij apparaatvrije tijd’ met een toegangscode dat af. De Locked Mode van Freedom belet je een sessie te verlaten, en de Strict Mode van Brick belet je de app te verwijderen. Fysieke blokkers gaan het verst, omdat het beëindigen van een sessie het object in je hand vereist — zowel Brick als Norma houden een klein aantal noodontgrendelingen achter de hand voor als je er niet bij bent.
Bestaat er een app-blokker zonder abonnement?: Ja, in drie vormen. Schermtijd zit kosteloos in iOS ingebouwd. Opal en Freedom verkopen allebei een eenmalige levenslange licentie naast hun abonnementen, en allebei hebben ze gratis niveaus. En de fysieke blokkers — Brick en Norma — worden eenmalig gekocht: de hardware is de aankoop, en de app die erbij hoort heeft geen terugkerende kosten.
Wat is de beste websiteblokker?: Freedom, als je één hulpmiddel wilt dat elk scherm dekt: het blokkeert websites op Mac, Windows, iOS, Android en, via zijn extensie, ChromeOS en Linux. Schermtijd kan websites op Apple-apparaten kosteloos beperken. Brick kan op de iPhone een selectie Safari-sites blokkeren uit de door Apple goedgekeurde lijst. Norma blokkeert de sites die je kiest op je Mac in elke browser, in gang gezet door dezelfde scan die je telefoon stil maakt.
Is Schermtijd op zichzelf goed genoeg?: Voor veel mensen wel — en het kost niets om daarachter te komen. Je krijgt een weekrapport, schema’s voor apparaatvrije tijd, limieten per app en websitebeperkingen, en het synchroniseert tussen iPhone, iPad en Mac. Het is op zijn sterkst op het toestel van een kind, waar een ouder de toegangscode bewaart. Op je eigen telefoon zit de toegangscode op het apparaat waaraan je probeert te weerstaan, dus als je merkt dat je hem elke avond intikt, is dat het signaal om naar iets anders over te stappen.
Wat is de beste focus-app voor diep werk of studeren?: Wil je sessies die vanzelf starten en zich elke week herhalen, dan is dat software: Freedom voor terugkerende geplande sessies over apparaten heen, Opal voor timers en een focusscore. Is je probleem niet het plannen maar het stoppen — de sessie die je na tien minuten beëindigt — dan past een fysieke blokker beter bij je, want er is geen knop om in te drukken. one sec is de lichtste optie: het zet een pauze voor het openen van een app in plaats van hem helemaal te blokkeren.

Als de knop het probleem is, haal de knop dan weg.

Een schijf van roestvast staal die je met je iPhone scant. De apps die je koos blijven stil, op je telefoon en op je Mac, tot je opnieuw scant. Eenmalig gekocht, geen abonnement.

Haal jouw Norma