Korte, eerlijke stukken over aandacht, schermtijd en je uren terugkrijgen — plus hoe de disc werkt.
Norma is a stainless-steel disc that blocks the apps you choose when you scan it with your iPhone. Here's what it is, how it works, and why focus works better as an object.
Screen Time limits, App Library, grayscale, Focus — every built-in iOS tool helps for a day, then quietly fails. Here’s why they share one weakness, and the single change that makes stopping the scroll last.
That ‘Notifications Silenced’ line in Messages isn’t a bug and you haven’t been blocked. Here’s exactly what it means, why it appears, how to turn it off in seconds — and the one time you should leave it on.
Opal is software, Brick is a plastic tap-to-block device, and Norma is a steel disc you scan. Same goal, three trade-offs — and on the ones that matter, Norma comes out ahead.
Norma is 270 grams of machined stainless steel you scan with your iPhone. Here’s why the weight, the material, and a passive NFC chip with no battery make a block you’ll actually keep.
De gemiddelde telefoon trekt vier-plus uur per dag uit je weg, ontworpen, niet toevallig. Hier is de gedragswetenschap erachter, en de ene verandering die de tijd terughaalt.
Screen Time, Opal, one sec, Freedom: ze leven allemaal binnen de telefoon waaraan je probeert te ontsnappen. Hier is hoe een fysieke schijf zich verhoudt, punt voor punt, en waarom de locatie van de uitknop alles bepaalt.
Niet weer een lijst met wilskracht-tips. Het ene principe dat een schermtijdverandering eindelijk laat beklijven, onderbouwd door gedragswetenschap, en een simpele methode om het vandaag te gebruiken.
Een blik op je telefoon is nooit zomaar een blik. Hier is de verborgen belasting die elke onderbreking je aandacht oplegt: de wetenschap van aandachtsresidu, en waarom het stilletjes oploopt tot uren.
