Réduisez votre temps d'écran.
En un scan.
Un disque en acier inoxydable. Scannez-le avec votre iPhone et les applis que vous choisissez disparaissent jusqu'au prochain scan.
Utilisé par des personnes qui travaillent dans ces entreprises.
Un blocage qui ne vit pas dans votre téléphone.
Une app qui bloque des apps se désactive depuis le même téléphone, en deux gestes. L'interrupteur de Norma est un disque en acier. Pour arrêter une session, il faut se lever et le scanner.
Comment ça marche.
Choisissez vos applis une fois. Un scan les bloque, un autre les rend.
Créez un préréglage
Choisissez les applis à bloquer, une fois pour toutes.
Scannez votre Norma
Approchez votre iPhone du disque.
Elles disparaissent
Parties jusqu'au prochain scan.
Ou lancez un scan depuisSiriAction ButtonWidget
Ce que fait l'app.
Un scan éteint les apps choisies.
Choisissez les apps à faire disparaître et lancez une session. Elles quittent votre téléphone et n'y reviennent qu'au prochain scan.
- Blocage: Un scan éteint les apps choisies. Choisissez les apps à faire disparaître et lancez une session. Elles quittent votre téléphone et n'y reviennent qu'au prochain scan.
- Préréglages: Un réglage pour chaque moment. Créez des préréglages avec leur nom, leur icône et leurs apps. Passez de travail à sommeil ou dîner et lancez le bon en une seconde.
- Appui long: Démarrer sans le disque. Maintenez le bouton trois secondes pour lancer une session. L'arrêter demande toujours un scan.
- Minuteur: Des sessions qui s'arrêtent seules. Donnez une durée à la session. Le temps écoulé, elle s'arrête seule et vos apps reviennent.
- Verrou strict: Aucune sortie avant la fin. Verrouillez une session pour une durée fixe. Tant qu'elle dure, impossible de débloquer, même en scannant votre Norma.
- Coucher: Une concentration qui démarre seule. Choisissez une heure le soir et la session se lance sans vous. Au réveil, vos apps sont toujours bloquées jusqu'au scan.
- Sites web: Bloquez aussi le web sur Mac. Choisissez les sites depuis votre iPhone : la même session les bloque aussi sur votre Mac.
- Statistiques: Voyez le temps que vous récupérez. Temps de concentration total, aujourd'hui, cette semaine, ce mois. Votre série en cours et record, votre plus longue session, vos heures les plus calmes.
- Classement: Vous comparer, si vous voulez. Désactivé par défaut. Activez-le pour situer votre temps de concentration et défier ceux qui font pareil.
- Récompenses: Séries et paliers. Des badges se débloquent à mesure que votre temps de concentration s'additionne.
- Bientôt: Une concentration qui sait où vous êtes. Placez un lieu sur la carte : la session démarre dès votre arrivée. Pour l'arrêter, scannez votre Norma sur place ou quittez la zone.
Une journée sur téléphone, en chiffres.
Norma face aux autres.
| Norma | Temps d'écran | Applis de focus | Les alternatives | |
|---|---|---|---|---|
| Un objet physique que vous scannez | ||||
| Impossible à contourner | ||||
| HardlockVerrouillez une session pour une durée choisie. Impossible de débloquer avant la fin, même pour vous. | ||||
| Se bloque quand vous arrivezUne session peut démarrer toute seule dès que vous arrivez dans un lieu défini, comme le bureau. | ||||
| Un scan bloque aussi votre Mac | ||||
| Classement optionnel | ||||
| Séries & succès | ||||
| Sans abonnement | ||||
| Matériau | Acier inoxydable | – | – | Plastique |
| Prix | 90 €, une fois | Gratuit | 4 €–18 €/mois | 63 €–70 € |
“best product i bought in 2026”
“Great product. Love the UI on the app and how simple it is. The product itself looks elegant on my nightstand. Highly recommend!”
“Love the product, feels so well crafted and makes me want to keep on using it. It also tackles the focus problem much better than other apps, and it’s great to also see other people do it alongside yourself”
Un préréglage pour chaque moment de la journée.
Chaque préréglage a sa propre liste d'applis. Un scan lance celui qu'il vous faut.
Commandez votre Norma.
CommanderVotre Mac, bloqué par le même scan.
Quand une session démarre sur votre iPhone, les sites choisis sont aussi bloqués sur votre Mac, dans tous les navigateurs. Ils reviennent au prochain scan.
Questions fréquentes.
Norma bloque les applis que vous choisissez et leurs notifications. Quand vous scannez le disque avec votre iPhone, les applis sélectionnées deviennent inaccessibles et leurs notifications s'arrêtent. Scannez à nouveau pour rétablir l'accès.
Non. Norma fonctionne pour l'instant uniquement avec l'iPhone.
Non. Vous payez une fois, et le disque n'a pas de batterie à recharger.
Norma utilise le NFC. Pour l'activer, placez le haut de votre iPhone (près de la zone de l'appareil photo) contre le disque. Les coques épaisses ou lourdes peuvent parfois gêner le signal et affaiblir un peu la connexion ; c'est normal.
Non. Norma passe par le Temps d'écran intégré à votre iPhone, et rien ne tourne en arrière-plan, donc aucune perte de performance ni de batterie supplémentaire.
Lors de la configuration, vous choisissez les applis que Norma contrôlera. Vous pouvez en changer à tout moment en basculant entre différents modes de focus, directement depuis l'accueil de l'app.
Oui, vous pouvez bloquer les sites distrayants en plus des applis, le tout regroupé dans vos préréglages.
Norma inclut un nombre limité de déblocages d'urgence, utilisables si vous n'avez pas votre disque sous la main.
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Le journal.
Des articles sur l'attention et le temps d'écran.
